はがねブログ

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意思の弱いやつは環境に頼りまくれ!

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何かをやろうと目標を立てても、

気づけば達成されずあやふやになっていた。

こういうことは誰しもあるはず。

 

意味不明にハードル高かったり、

あまりに具体的でない目標だったからという可能性もあるが、そもそも人なんて自制心が弱く、怠け者なんだから仕方ない。

 

ではどうするか?

外部的要因に力を借りる。

つまり環境を変えるということ。

 

例えば、なんらかの作業をするとき。

自室の誘惑になる不要なものを処分したり、

家では集中できないならカフェでやったり。

 

それは当然有効だと思うのだが、

物理的なもの意外にもコミュニティを使う手もある。

 

以前紹介した1ヶ月前の手紙。

 

 

これと似たような考えにはなるのだが、

未来の自分への手紙を書くという方法がある。

2週間先でも、1ヶ月先でもいい。

 

そこに目標を書くのだが、箇条書きではなく、

自分に向けてまさに手紙を書くのだ。

 

「1ヶ月後の自分へ。

毎日ブログ更新おつかれ!

動画も〇〇本アップしてさすがだな!」

 

といった感じで、

現時点ではやってないことを達成したていで書く。

 

上から目線ぐらいで、

達成して当たり前だよな!ぐらいのほうがいい。

その方が負けじと努力するからだ。

 

さらにこれを共有できる仲間がいれば尚良い。

一人で出来る人は環境に頼る必要は無い、

できないから環境を利用する。

 

こうなれば自分、仲間への約束を掲げることになる。

いわゆるコミットメントするってこと。

 

ダイエットなんかもやるって決めるだけじゃなく、

周りに公言することで逃げ場をなくしてやらざるを得なくする。

 

意思の弱いやつは環境に頼りまくれ!

ほんと利用したもん勝ち。

 

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