はがねブログ

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⏩【糖質は悪】我慢したくない人が食べるべき商品 その①【ダイエット】

 こんばんわ、はがねです。

ネガティブダイエット継続中です。

 

ネガティブダイエットとは?

という方は過去の記事をご覧ください。

 

 

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糖質=悪と自己洗脳をし、

なんとか糖質を抑えた食生活をしています。

 

ただやはり、

食べることが三度の飯より好きであり、

食後のデザートが生きがいだった自分には茨の道であります。

 

同じく辛い思いをしている同朋たちに、

せめて低糖質でオススメの商品を

紹介させて頂きたいといった所存であります。

 

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前提条件として、カロリーや脂質は基本無視。

糖質をいかに抑えていくかに全神経を集中しておることをご了承下さい。 

 →書籍『医者が教える最強の食事術』を参考

 

もう1つ前提条件として、筆者は野菜嫌い。

野菜好きなりゃ苦労しねぇんだよが口癖。

 ブロッコリーとは絶縁状態。

 

 そんな中で、まず最初にオススメするのが

ミックスナッツ&スルメ(あたりめ)』

 

これは主食というより間食メニューです。

空腹状態からのバカ食いがデブの元なのは有名な話。

おなか空いてきたなと思ったらすかさず食べてます。

 

スルメ系の中でもサキイカは糖質が高い為、

オススメはあたりめ、ほぼ糖質が無いです。

 

ナッツ類もアーモンドを中心に、

市販のもの1パックで糖質4~8gほど。

 

どうしても低糖質を意識すると塩分が多くなりやすいので、

ナッツ類は素焼きのものを選ぶと良いです。

 

素焼きて、そんなん物足りへんがな!と思うのですが、

糖質制限をしてると味に敏感になってくるので、

意外と素材の味を楽しめるようになってきます。

 

マジでこのナッツには助けられていて、

デスク上に常備されていて、隙あらば口にしています。

 

脂質が多いので食べ過ぎには注意しましょう!

とか言うとつまんないのでバカ食いしてます。

糖質意外は無視!

 

 各コンビニでも絶対売ってるのがありがたい所。

その中でも近所のスーパーで売っている、

おつまみ居酒屋シリーズがコスパ良くてお気に入り。

 

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 内容量26gで糖質約6.5g、お値段100円ちょいくらい。

 

 スルメも好物なんだけど、

糖質を抑えてるせいかナッツの甘みに心惹かれ、

最近は断然ナッツ派。

 

まだ試していない方はぜひ取り入れて頂きたい!!

 

書きたいことが多すぎるので次回に続きます。